【蒲公英刺玫膏的做法】蒲公英刺玫膏是一种结合了蒲公英和玫瑰花的天然养生饮品，具有清热解毒、养颜美容、调理气血等功效。其制作过程简单，适合家庭自制，尤其在春夏季节饮用更为适宜。以下是详细的制作步骤与材料准备。
一、
蒲公英刺玫膏主要由蒲公英和玫瑰花两种天然植物原料制成，通过浸泡、熬煮、过滤、浓缩等步骤，最终形成浓稠的膏状物。制作过程中需注意选材新鲜、火候控制、卫生条件等关键点。成品可直接食用或冲泡饮用，口感清香，营养丰富。
二、材料与做法一览表
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 蒲公英（干品）200克、玫瑰花（干品）100克、冰糖500克、水适量 |
| 辅助工具 | 砂锅/不锈钢锅、滤网、玻璃瓶、搅拌勺、密封盖 |
| 制作步骤 | 1. 将蒲公英和玫瑰花用清水洗净，晾干或用厨房纸吸干水分； 2. 将材料放入锅中，加入适量水（约1500毫升），大火煮沸后转小火慢熬30分钟； 3. 过滤掉残渣，将汁液倒入干净容器中； 4. 加入冰糖，继续小火熬煮至浓稠，能挂勺为佳； 5. 待冷却后装入玻璃瓶，密封保存于阴凉处。 |
| 注意事项 | - 材料需选用无农药残留的有机品种； - 熬制时需不断搅拌以防糊底； - 制作完成后应尽快使用，避免变质； - 孕妇及脾胃虚寒者慎用。 |
| 食用方法 | 每日早晚各一勺（约10克），温水冲服即可；也可直接含服或加入茶中饮用。 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、活血调经、美容养颜、增强免疫力。 |
三、温馨提示
蒲公英刺玫膏虽为天然饮品，但因含有一定药性成分，建议根据个人体质适量饮用。若出现不适，应立即停止使用并咨询专业医师。此外，制作过程中保持器具清洁，是保证成品质量的关键。
