【糖尿病引发脚肿】糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，长期高血糖会对全身多个系统造成损害。其中，下肢水肿（脚肿）是糖尿病患者较为常见的并发症之一，尤其是中晚期患者更容易出现。脚肿不仅影响生活质量，还可能是更严重问题的早期信号。
一、糖尿病为何会导致脚肿？
1. 血管病变：长期高血糖会损伤血管内皮，导致血管弹性下降、血流不畅，从而引起下肢血液循环障碍，导致液体渗出，形成水肿。
2. 神经病变：糖尿病周围神经病变会影响感觉和自主神经功能，使患者对脚部温度、压力等感知减弱，容易发生压疮或感染，进一步加重水肿。
3. 肾脏功能受损：糖尿病肾病是糖尿病的严重并发症之一，肾脏排泄功能下降，体内水分无法正常排出，也会导致水肿。
4. 药物副作用：部分降糖药或治疗高血压的药物可能引起水钠潴留，进而导致脚肿。
5. 活动减少：糖尿病患者因疼痛、麻木或无力感，常减少运动，久坐或久站易导致下肢静脉回流受阻，引发水肿。
二、糖尿病脚肿的常见表现
| 症状 | 描述 |
| 脚部肿胀 | 尤其是脚踝、足背部位明显肿胀，按压后有凹陷 |
| 皮肤变化 | 皮肤发红、发紫或苍白，可能伴有瘙痒或脱屑 |
| 疼痛或麻木 | 患者常感到脚部酸痛、刺痛或麻木，尤其在夜间加重 |
| 溃疡或感染 | 长期不愈的伤口，容易并发感染，甚至坏疽 |
| 行走困难 | 因疼痛或肿胀，走路变得困难，影响日常活动 |
三、如何预防和缓解糖尿病脚肿？
| 措施 | 说明 |
| 控制血糖 | 保持空腹血糖和餐后血糖在目标范围内，防止病情恶化 |
| 规律运动 | 如散步、游泳等低强度运动，促进血液循环 |
| 避免久坐久站 | 定时活动双腿，避免长时间保持同一姿势 |
| 穿着合适的鞋子 | 避免过紧或摩擦脚部的鞋子，选择透气舒适的款式 |
| 定期检查 | 每季度进行足部检查，及时发现并处理问题 |
| 限制盐分摄入 | 减少高盐饮食，防止水钠潴留加重水肿 |
四、何时需要就医？
若出现以下情况，建议尽快就医：
- 脚肿持续加重，且无明显原因；
- 足部皮肤破损、溃疡或感染；
- 疼痛剧烈，影响日常生活；
- 出现发热、局部红肿热痛等症状。
总结：
糖尿病引发的脚肿是多种因素共同作用的结果，涉及血管、神经、肾脏等多个系统。患者应高度重视脚部健康，定期监测，合理用药，积极调整生活方式，以降低并发症风险，提高生活质量。
