下面菜花 | 春日里的健康美食
发布时间：2025-05-07 11:33:02来源：网易
🌸春天来了，正是吃新鲜蔬菜的好时节！今天给大家推荐一道简单又健康的家常菜——菜花炒肉片。菜花不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，对身体特别好哦～
准备好新鲜的菜花、瘦猪肉以及一些葱姜蒜。首先将菜花洗净掰成小朵，用淡盐水浸泡几分钟去除虫卵；瘦肉切薄片后用少许酱油、淀粉腌制一下。热锅凉油，先爆香葱姜蒜，再下入腌好的肉片翻炒至变色，接着加入菜花快速翻炒，最后调入适量盐、鸡精即可出锅。一道色香味俱全的家常菜就完成啦！✨
这道菜不仅营养均衡，而且操作简单，非常适合忙碌的工作日晚餐。快来试试吧，让你的餐桌多一份春意盎然的味道～🍴
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