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蛤蜊鸡球汤的做法

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蛤蜊鸡球汤的做法,跪求好心人,帮我度过难关!

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2025-06-28 01:52:24

在众多家常汤品中,蛤蜊鸡球汤以其鲜美爽口、营养丰富而深受喜爱。这道汤品不仅味道鲜美,还能有效补充蛋白质和微量元素,特别适合秋冬季节饮用。下面,就来分享一下这道美味汤品的详细做法。

一、准备食材

- 鸡胸肉:200克

- 蛤蜊:300克(建议选用新鲜的本地蛤蜊)

- 姜片:3片

- 葱段:适量

- 料酒:1勺

- 盐:适量

- 白胡椒粉:少许

- 清水:约1000毫升

二、制作步骤

1. 处理食材

- 鸡胸肉洗净后切成小丁,放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉和料酒,搅拌均匀腌制10分钟,让鸡肉更嫩滑。

- 蛤蜊用清水浸泡1小时左右,去除泥沙,再用刷子轻轻刷洗表面,确保干净。

2. 煮汤底

- 锅中加入适量清水,放入姜片和葱段,大火烧开后转小火煮5分钟,让香味充分释放出来。

3. 炖煮鸡球

- 将腌好的鸡丁放入锅中,用筷子轻轻搅动,防止粘连,煮至鸡肉变色后,继续煮3分钟左右。

4. 加入蛤蜊

- 待鸡肉基本熟透后,将清洗干净的蛤蜊倒入锅中,继续用中小火煮5-8分钟,直到蛤蜊全部开口。

5. 调味出锅

- 根据个人口味加入适量盐和少许白胡椒粉提味,最后撒上葱花即可关火。

三、小贴士

- 为了保持汤的清澈,建议在煮汤时不要频繁搅拌,避免杂质混入。

- 如果喜欢口感更丰富的汤,可以在煮鸡丁前先焯水一次,去除血沫。

- 蛤蜊在煮的时候要控制好时间,煮太久会影响口感,建议看到开口后立即关火。

四、营养价值

蛤蜊富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是锌元素含量较高,有助于增强免疫力;鸡胸肉则是低脂高蛋白的优质食材,两者搭配相得益彰,是一道健康又美味的汤品。

结语

蛤蜊鸡球汤不仅做法简单,而且营养全面,非常适合家庭日常制作。无论是作为一道开胃汤,还是搭配主食食用,都能带来满满的幸福感。快来试试吧,让你的家人也尝到这份鲜美的滋味!

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