靠墙站立的正确姿势_AI新华通

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靠墙站立的正确姿势 | 简单动作，塑造完美体态✨

靠墙站立看似简单，但想要做到标准却不容易！首先，双脚并拢贴紧墙面，脚后跟、臀部和肩胛骨都要贴住墙壁，头部自然抬起，下巴微微内收。双
2025年05月09日 12:50:30

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