【银杏果有什么作用和功效】银杏果，又称白果，是银杏树的果实，具有悠久的药用历史。在中医中，银杏果被认为有润肺、止咳、平喘、收敛等作用，常用于治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。此外，现代研究也发现银杏果中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、萜类内酯等，对改善血液循环、抗氧化、延缓衰老等方面也有一定帮助。
以下是对银杏果的主要作用与功效的总结：
一、主要作用与功效总结
1. 润肺止咳
银杏果能缓解咳嗽、痰多等症状，尤其适用于干咳或久咳不愈的情况。
2. 改善心脑血管功能
其含有的黄酮类物质有助于扩张血管、增强毛细血管弹性，促进血液循环，对预防脑供血不足、动脉硬化有一定辅助作用。
3. 抗衰老、抗氧化
银杏果中的抗氧化成分可以清除自由基，减缓细胞老化过程，有助于延缓衰老。
4. 镇静安神
在中医中，银杏果还被用来缓解焦虑、失眠等问题，具有一定的镇静效果。
5. 收敛固涩
对于遗精、滑精、尿频等症状，银杏果有一定的收敛作用。
6. 增强免疫力
研究表明，银杏果提取物能够增强人体免疫功能，提高抗病能力。
二、银杏果的主要功效一览表
| 功效名称 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、痰多，适合慢性支气管炎、哮喘患者使用 |
| 改善心脑血管 | 扩张血管、增强毛细血管弹性，促进血液循环 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 抗衰老 | 延缓身体机能衰退，提升整体健康水平 |
| 镇静安神 | 缓解焦虑、失眠，改善睡眠质量 |
| 收敛固涩 | 对遗精、滑精、尿频等症有一定调理作用 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少疾病发生概率 |
三、注意事项
虽然银杏果有诸多益处，但其含有一定毒性成分（如氢氰酸），食用时需注意：
- 不可生食，必须煮熟后食用；
- 每次不宜过量，成人建议每日不超过10颗，儿童更应严格控制；
- 孕妇、儿童及体质虚弱者应谨慎使用；
- 若出现中毒症状（如恶心、呕吐、头晕等），应立即停止食用并就医。
综上所述，银杏果在传统医学和现代研究中都展现出多种健康价值，但在使用时也需遵循科学方法，以确保安全有效。
