提到初伏，很多人会想到三伏天这个传统的时间概念。三伏天是中国传统历法中用来表示一年中最炎热时期的节气，通常出现在小暑和处暑之间。那么，2019年的初伏是哪一天呢？
根据中国的传统历法，每年的三伏天日期并不固定，而是按照干支纪日的推算来确定。具体来说，初伏是从夏至后的第三个庚日开始计算，而庚日是按照天干地支纪日系统中的“庚”字出现的日子。一般来说，初伏持续10天。
在2019年，夏至是在6月21日，而从夏至后第三个庚日开始计算，2019年的初伏是从7月12日开始，直到7月21日结束。因此，2019年的初伏是从7月12日开始的。
了解初伏的时间对于一些注重养生的人来说尤为重要。因为三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，也是人体阳气最盛的时期，此时进行一些传统的养生调理，比如贴敷三伏贴等，可以起到增强体质、预防疾病的效果。
总结来说，2019年的初伏是从7月12日开始，到7月21日结束。希望这篇文章能帮助大家更好地了解这一传统节气的意义及其背后的文化内涵。
