【跳水比赛规则】跳水是一项集技巧、力量与美感于一体的竞技运动，广泛受到观众的喜爱。为了确保比赛的公平性与规范性，国际游泳联合会（FINA）制定了详细的跳水比赛规则。以下是对跳水比赛规则的总结，便于快速了解和掌握。
一、比赛项目
跳水比赛通常包括以下几个项目：
| 项目名称 | 竞赛形式 | 备注 |
| 1米跳板 | 个人或团体 | 常见于青少年比赛 |
| 3米跳板 | 个人或团体 | 比赛中常见项目 |
| 跳台（10米） | 个人或团体 | 奥运会及世界大赛项目 |
| 双人跳水 | 两人同步完成动作 | 强调协调性与一致性 |
二、动作分类
跳水动作根据身体姿势和旋转方式分为多个类别，主要包括：
| 动作类型 | 说明 |
| 前空翻 | 身体向前翻转，可带转体 |
| 后空翻 | 身体向后翻转，可带转体 |
| 侧空翻 | 身体向侧面翻转 |
| 转体动作 | 在空中进行旋转，如半周、一周、两周等 |
| 组合动作 | 多个动作的连贯完成 |
三、评分标准
跳水比赛采用10分制评分系统，裁判根据动作的难度、完成度、入水效果等方面进行打分。
- 动作难度系数（Degree of Difficulty, D）：由动作的复杂程度决定，不同动作有不同的系数。
- 完成度（Execution）：裁判根据动作的准确性、姿态、控制力等进行评分。
- 入水效果：评判选手入水时是否保持身体笔直、水花大小等。
四、比赛流程
跳水比赛通常分为以下几个阶段：
1. 预赛：选手根据抽签顺序依次完成规定动作。
2. 复赛/半决赛：成绩较好的选手晋级，继续完成更复杂的动作。
3. 决赛：最终决出名次，选手需完成规定动作和自选动作。
五、其他规则要点
- 动作选择：每位选手在比赛中需完成一定数量的动作，包括规定动作和自选动作。
- 时间限制：每个动作的准备时间通常为1分钟，超时将被扣分。
- 服装要求：选手需穿着符合规定的泳衣，不得使用任何辅助设备。
- 安全规定：禁止在比赛中做出危险动作，确保运动员安全。
六、计分方式
比赛最终得分由以下几部分组成：
- 动作难度系数 × 完成度得分 × 3（适用于单个动作）
- 总分 = 所有动作得分之和
- 淘汰机制：根据总分排名，决定晋级或胜负。
通过以上内容可以看出，跳水比赛不仅考验运动员的技术水平，也对心理素质和临场发挥提出了较高要求。了解并掌握跳水比赛规则，有助于更好地欣赏这项运动的魅力。
