虫草花炖瘦肉 🍁滋补养颜的好选择
2025-05-10 05:21:38
🍂秋天是进补的最佳时节，虫草花炖瘦肉这道菜简单又营养。虫草花虽名字中有“草”，但它其实是蛹虫草的子实体，富含氨基酸和多种微量元素，具有提高免疫力、抗疲劳的作用。搭配上鲜嫩的瘦肉，不仅味道鲜美，还能为身体补充优质蛋白。
🌟制作方法也很简单：先将瘦肉切块焯水去腥，虫草花用清水泡发后洗净备用。随后将瘦肉和虫草花放入炖盅，加入适量姜片和清水，隔水慢炖约1.5小时即可。出锅前根据个人口味加少许盐调味，一道清香四溢的滋补汤品就完成了！
🍃这道汤不仅适合秋冬季节饮用，也能作为日常养生的选择。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，为自己和家人准备这样一碗汤，都能感受到满满的温暖与关怀。💖
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