谷丙转氨酶（ALT）是反映肝细胞损伤的重要指标之一。正常情况下，ALT的参考值一般为男性0-40 U/L，女性0-32 U/L。当ALT水平升高时，可能提示肝脏受损，但并不一定意味着患有肝炎。通常来说，ALT超过正常上限两倍以上（即80 U/L）才需要引起重视，并结合其他检查进一步判断是否为肝炎。

如果只是轻微升高，可能是由于熬夜、饮酒或药物影响等非病理性因素导致；而持续性升高则需警惕病毒性肝炎、脂肪肝或自身免疫性肝病等问题。因此，发现ALT异常后，建议及时就医，完善乙肝五项、腹部彩超及肝纤维化检测等项目，明确病因后再制定治疗方案。

保护肝脏，从日常做起！规律作息、均衡饮食、避免过量饮酒和滥用药物，都是维护肝脏健康的秘诀。💪

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