颈动脉粥样硬化怎么办✨
2025-05-08 14:36:29
颈动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，主要表现为颈动脉内膜脂质沉积，导致管腔狭窄。这种情况会增加脑卒中的风险，因此需要引起重视。首先，调整生活方式是关键。保持健康饮食，多吃富含纤维的食物如蔬菜水果，减少高脂肪、高糖分食品的摄入。其次，定期锻炼有助于改善血液循环，建议每周至少进行150分钟中等强度运动。此外，戒烟限酒也是必不可少的措施，吸烟和过量饮酒都会加重病情。
如果症状较重或伴有高血压、糖尿病等基础疾病，应及时就医，遵医嘱服用药物以稳定斑块，防止进一步发展。同时，定期体检监测颈动脉状况，早发现、早治疗至关重要。记住，健康的生活习惯加上科学的医疗干预，可以有效管理颈动脉粥样硬化问题💪。
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