القدماء اكتشفوا منذ آلاف السنين أن القدم تحتوي على نقاط حساسة ترتبط بأجزاء مختلفة من الجسم، وتُعرف هذه النقاط بال Areas reflexologiques. في الواقع، القدمان تعتبران "مرآة" لجسمك، حيث يمكن أن تعكس الحالة الصحية العامة للجسم عبر تدليك هذه النقاط.

💡 دلك القدمين يوميًا يعزز الدورة الدموية ويساعد في تخفيف التوتر. بعض النقاط الرئيسية تشمل:

- النقطة الكبيرة: مرتبطة بالجهاز الهضمي والكلى.

- النقطة الصغيرة: تؤثر على الرئتين والقلب.

🌟 تجربة بسيطة: ضع إصبعك على الجزء العلوي من كعب قدمك وأدلك بلطف للأمام والخلف. ستشعر بالاسترخاء فورًا! 😊

تذكر دائمًا أن التدليك يجب أن يكون لطيفًا ولا يسبب أي ألم. إذا شعرت بألم شديد، قد تحتاج إلى استشارة متخصص.

💡 حافظ على راحة قدميك وارحم جسمك! 🧘‍♀️👣