一、使用前准备

在使用佳洁士牙贴之前，请确保牙齿表面清洁干燥。刷牙后，用柔软的毛巾轻轻擦干牙齿表面，这样可以让牙贴更好地贴合牙齿，发挥最佳效果。此外，建议选择晚上睡觉前使用，因为这段时间内牙贴可以长时间作用于牙齿，避免日常活动干扰。

二、正确贴敷步骤

撕开牙贴包装，取出一片牙贴。将光滑的一面朝外，有凝胶的一面贴在牙齿表面。从门牙开始，依次贴好上下两排牙齿。注意不要重叠贴敷，也不要遗漏牙齿。贴好后，可以用手轻轻按压，确保牙贴紧密贴合。

三、佩戴时间与后续护理

保持牙贴贴敷状态约8小时，例如夜间佩戴最为理想。揭下牙贴后，用清水漱口，清除残留凝胶。接下来几天，继续坚持早晚刷牙和使用牙线的习惯，巩固美白效果。记得每周使用不超过两次，避免过度使用对牙齿造成损伤。

通过科学合理的使用方法，佳洁士牙贴能有效帮助改善牙齿色泽，让你的笑容更加自信洁白！🌟