随着夏季的到来，高温天气成为人们关注的重点。近日，一则“中暑死亡”的消息令人痛心，也引发了对防暑降温措施的深思。炎热的天气不仅威胁着户外工作者的生命安全，也提醒我们需要更加重视日常防护。

高温环境下，人体散热困难，容易引发中暑甚至更严重的后果。因此，我们应当采取科学合理的防暑方式。首先，尽量避免在正午时分进行户外活动，选择清晨或傍晚时段外出；其次，保持充足的水分摄入，及时补充盐分和矿物质，避免脱水现象发生；最后，注意穿着透气性好的衣物，使用防晒霜等工具保护皮肤免受紫外线伤害。

此外，家庭和单位应加强对易感人群的关注，如老人、儿童及慢性病患者。一旦发现有人出现头晕、恶心等症状，应及时将其转移到阴凉处休息，并寻求专业医疗救助。生命宝贵，请大家珍爱健康，远离危险！💪🌈

夏日健康 防暑小贴士 珍惜生命