🌿 了解肺腧穴的重要性

肺腧穴位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置，是中医中非常重要的穴位之一。它与肺脏密切相关，常用于调理呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘等。通过按摩或艾灸肺腧穴，可以促进血液循环，增强肺部功能，提高身体免疫力。

🧘‍♀️ 如何正确找到肺腧穴？

首先，找到第七颈椎下的凹陷处，沿着脊柱往上数到第三个胸椎棘突（通常能摸到明显的骨性凸起）。然后从棘突旁开约两指宽的地方就是肺腧穴了。每天用拇指轻轻按压此穴位3-5分钟，能够有效缓解因肺部不适引起的症状。

💡 小贴士

除了刺激肺腧穴外，日常生活中也要注意保护肺部健康。比如避免吸入有害气体，多做深呼吸练习，以及保持良好的作息习惯。如果感觉呼吸困难或其他异常，请及时就医哦！

🌟 结语

通过穴位按摩和生活方式调整，我们可以更好地呵护自己的肺部健康。希望每位朋友都能拥有强健的体魄和清新的空气！🌿💨