怀孕是一件既幸福又需要细心规划的事情，而准确计算孕周是每位准妈妈和医生都非常关注的问题。孕周的计算通常从末次月经的第一天开始算起，整个孕期约为40周。这段时间被分为三个阶段：早期（1-13周）、中期（14-27周）以及晚期（28-40周）。每个阶段都有不同的发育特点和需要注意的地方。

例如，在早期，胚胎正在快速成长，这时候要注意补充叶酸，避免接触有害物质；到了中期，胎儿器官逐渐成熟，准妈妈可以适当增加营养摄入，同时保持适度运动；晚期则需更加注意身体变化，为分娩做好准备。此外，通过B超检查也可以更精准地确定胎儿的实际发育情况。

掌握好孕周不仅有助于科学管理孕期健康，还能帮助准爸妈更好地迎接新生命的到来。🌟祝每位准妈妈都能顺利度过这段美好时光！👶🎉