👶✨怀孕和分娩是每位准妈妈都会经历的重要阶段。在顺产过程中，“开几指”是一个关键指标。通常来说，当子宫颈扩张到10厘米时，意味着进入“全开”状态，宝宝即将出生啦！从最初的“指头大小”（约1-2厘米）到完全打开，这个过程可能需要几个小时甚至更久，具体因人而异。

💡 如何判断进展？

医生或助产士会定期检查宫颈开口情况，同时观察宫缩频率与强度。如果感觉疼痛加剧、破水或者有强烈的向下用力冲动，说明分娩正在加速！此时，保持冷静非常重要，可以尝试深呼吸、调整姿势来缓解不适。

💪 准爸妈准备事项

对于准妈妈来说，提前学习分娩技巧和放松方法很有帮助；准爸爸则可以通过陪伴和支持，为妻子提供心理安慰。记住，每个宝宝都有自己的节奏，耐心等待才是最重要的哦！

🎉祝愿每位妈妈都能顺利迎接新生命的到来～ 🌟