高度近视多少度 🌟如何科学保护眼睛👀
发布时间：2025-05-05 18:59:31来源：网易
高度近视通常指600度以上的近视情况。对于高度近视患者来说，除了佩戴合适的眼镜或隐形眼镜外，日常护眼也非常重要。例如，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，每隔20分钟远眺放松眼睛，同时保证充足的睡眠和营养均衡的饮食。此外，定期进行眼部检查，监测视力变化，及时调整矫正方案，能有效减缓近视加深的速度。
💡小贴士：户外活动对预防近视加深有积极作用，阳光下的自然光照有助于调节眼内多巴胺水平，从而抑制眼轴过度增长。记得出门时戴帽子或太阳镜，防止强光刺激。爱护双眼，从现在开始！✨
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