新生儿睡觉一惊一乍 | 宝宝睡眠小知识科普
发布时间：2025-05-04 18:26:30来源：网易
👶🏻 新生儿睡觉时一惊一乍的现象，其实是很多新手爸妈会遇到的小困扰。这是因为宝宝的神经系统还在发育阶段，肌肉控制能力还不够完善。当他们进入浅睡眠状态时，很容易因为外界刺激（比如声音或光线）而突然抽动身体，看起来像是被吓到了。这是一种正常的生理现象，家长们不需要过于担心。
💤 为了帮助宝宝获得更好的睡眠质量，可以尝试以下方法：
✅ 让宝宝平躺睡觉，避免趴睡；
✅ 确保室内温度适宜，不要过热或过冷；
✅ 使用襁褓包裹宝宝的手脚，模拟子宫内的安全感；
✅ 在睡前播放轻柔的白噪音，帮助宝宝放松入睡。
🌸 宝宝的成长需要时间，每个阶段都会带来新的挑战和惊喜。相信通过耐心与细心的照顾，你会发现这位小天使越来越安稳地进入甜蜜梦乡啦！💖
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