茶树菇是一种非常受欢迎的食用菌,不仅味道鲜美,而且营养价值高,富含多种氨基酸和微量元素。无论是炖汤还是炒菜,它都能为菜肴增添独特的风味。那么,如何才能把茶树菇做得既简单又美味呢?下面分享几种做法,让你轻松掌握。
一、清炒茶树菇
材料准备:
- 茶树菇适量
- 大蒜几瓣
- 青红椒各一个(可选)
- 盐、生抽、食用油适量
制作步骤:
1. 将茶树菇洗净后剪去根部,撕成小段备用。
2. 大蒜切片,青红椒切丝。
3. 锅中倒入适量食用油,烧热后放入大蒜爆香。
4. 加入茶树菇翻炒,加入少许盐调味。
5. 如果喜欢色彩丰富一些,可以加入青红椒丝继续翻炒。
6. 最后淋上一点生抽提味即可出锅。
这道菜清淡爽口,非常适合追求健康饮食的朋友。
二、茶树菇炖排骨
材料准备:
- 排骨500克
- 茶树菇适量
- 姜片几片
- 料酒、盐、胡椒粉适量
制作步骤:
1. 排骨焯水去血沫,捞出沥干水分。
2. 茶树菇提前泡发,清洗干净。
3. 砂锅中加水,放入排骨、姜片以及料酒,大火煮开后转小火慢炖约半小时。
4. 加入茶树菇,继续炖煮20分钟。
5. 根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味即可。
这道汤汁浓郁,肉质软烂,茶树菇吸收了排骨的精华,更加鲜香。
三、茶树菇焖鸡
材料准备:
- 鸡腿肉或鸡肉块500克
- 茶树菇适量
- 生姜几片
- 八角一颗
- 酱油、老抽、糖、料酒适量
制作步骤:
1. 鸡肉用酱油、料酒腌制15分钟。
2. 泡发好的茶树菇备用。
3. 锅中放油,下姜片和八角爆香,再放入腌好的鸡肉翻炒至表面微黄。
4. 加入适量热水,水量没过食材即可。
5. 放入茶树菇,加入老抽调色,再加少许糖提鲜。
6. 大火烧开后转小火焖煮30分钟左右,直至鸡肉熟透且汤汁浓稠。
这道菜香气扑鼻,鸡肉嫩滑,茶树菇吸满了酱汁的味道,特别适合家庭聚餐时享用。
四、茶树菇煲仔饭
材料准备:
- 大米一杯
- 茶树菇适量
- 瘦肉丝适量
- 生抽、老抽、蚝油、白糖适量
制作步骤:
1. 大米淘洗干净后浸泡30分钟。
2. 茶树菇泡发后切段,瘦肉丝用少许生抽、淀粉拌匀腌制片刻。
3. 在砂锅底部刷一层薄薄的油,铺上泡好的大米。
4. 按照平时煮饭的比例加水,将砂锅置于火上煮至米饭七成熟时,均匀铺上茶树菇和瘦肉丝。
5. 继续加热至米饭完全熟透,期间注意不要频繁打开盖子。
6. 出锅前淋上混合好的调料(生抽、老抽、蚝油、白糖),搅拌均匀即可。
这道菜米饭粒粒分明,茶树菇与瘦肉丝的搭配让人回味无穷。
以上就是几种常见的茶树菇烹饪方法,每一种都有其独特之处。茶树菇本身的味道鲜美,不需要过多复杂的调料就能做出一道令人满意的佳肴。快试试吧!