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卷腹的正确做法是什么
在日常健身中，卷腹是一项非常常见的核心训练动作，它主要针对腹部肌肉进行锻炼，尤其是腹直肌。然而，很多人在做卷腹时可能会因为姿势不正
2025年06月08日 17:38:23
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在日常健身中，卷腹是一项非常常见的核心训练动作，它主要针对腹部肌肉进行锻炼，尤其是腹直肌。然而，很多人在做卷腹时可能会因为姿势不正
