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铅球专项力量训练方法
【铅球专项力量训练方法】在铅球运动中，力量是决定投掷成绩的核心因素之一。铅球运动员需要具备强大的下肢爆发力、核心稳定性以及上肢的协
2025年09月16日 21:48:09
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【铅球专项力量训练方法】在铅球运动中，力量是决定投掷成绩的核心因素之一。铅球运动员需要具备强大的下肢爆发力、核心稳定性以及上肢的协
