如何用积极心态面对生活低谷生活中难免会遇到挫折和不如意，学会安慰自己显得尤为重要。首先，接纳自己的情绪是第一步。告诉自己：“每个人...
接纳情绪生活中难免遇到挫折和不如意，与其逃避，不如先接纳自己的情绪。“我现在感到难过，这是正常的。”试着对自己说这句话，就像对待一...
