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腰扭了一般几天能好啊 | 腰部受伤后的恢复指南

腰部突然扭伤确实让人非常难受，尤其是那种突如其来的疼痛感，仿佛身体被限制住了。如果只是轻微拉伤，通常 3-7天就可以逐渐缓解，但如
2025年05月08日 20:52:23

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