首页 > 标签:100个波比跳热量
  • 100个波比跳热量

    100个波比跳热量】波比跳(Burpees)是一项高强度全身训练动作,结合了深蹲、俯卧撑和跳跃,能有效提升心率并燃烧大量卡路里。对于健身爱

    2025年11月15日 02:00:58