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天津素什锦的做法

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天津素什锦的做法,快急哭了,求给个思路吧!

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2025-07-18 00:01:43

天津素什锦的做法】天津素什锦是一道具有地方特色的传统素食菜肴,以其丰富的食材搭配、清淡爽口的口感而受到广泛喜爱。这道菜不仅营养均衡,而且制作简单,适合家庭日常烹饪。以下是天津素什锦的详细做法总结。

一、菜品简介

天津素什锦是以多种蔬菜为主料,搭配适量的调味料制作而成的一道家常素菜。其特点是色彩丰富、口感多样,能够满足不同口味的需求。这道菜在天津地区尤为流行,是许多家庭餐桌上的常见选择。

二、主要食材与用量(1-2人份)

食材名称 用量(克) 备注
白菜 200 可选用大白菜或小白菜
胡萝卜 80 切丝或切片
青椒 50 去籽切丝
黑木耳 30 干木耳需提前泡发
香菇 50 干香菇泡发后切片
豆腐干 60 切丁或切条
芹菜 40 切段或切丝
蒜末 10 增加香味
生姜末 5 可选
酱油 15ml 生抽为佳
香醋 10ml 增加酸味
香油 5ml 提香
3g 根据口味调整
白糖 3g 调和味道

三、制作步骤

1. 准备食材:将所有蔬菜洗净,胡萝卜、青椒、芹菜等切丝或切片;黑木耳、香菇泡发后切片;豆腐干切丁。

2. 焯水处理:将白菜、芹菜、胡萝卜等较难熟的蔬菜放入沸水中焯水约1分钟,捞出过冷水备用。

3. 炒制配料:热锅凉油,加入蒜末、生姜末爆香,随后放入豆腐干、香菇、黑木耳翻炒。

4. 加入主料:将焯水后的蔬菜依次加入锅中,快速翻炒均匀。

5. 调味收汁:加入酱油、香醋、盐、白糖、香油等调料,继续翻炒至食材入味,汤汁略微收干即可出锅。

四、小贴士

- 素什锦可根据个人喜好增减食材,如加入豆芽、笋片等。

- 调味时可根据口味调整酸甜咸淡的比例。

- 若喜欢更清爽的口感,可减少油脂使用。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道地道的天津素什锦。这道菜不仅健康美味,还能为家人带来一份温暖的家常风味。

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