【天津素什锦的做法】天津素什锦是一道具有地方特色的传统素食菜肴,以其丰富的食材搭配、清淡爽口的口感而受到广泛喜爱。这道菜不仅营养均衡,而且制作简单,适合家庭日常烹饪。以下是天津素什锦的详细做法总结。
一、菜品简介
天津素什锦是以多种蔬菜为主料,搭配适量的调味料制作而成的一道家常素菜。其特点是色彩丰富、口感多样,能够满足不同口味的需求。这道菜在天津地区尤为流行,是许多家庭餐桌上的常见选择。
二、主要食材与用量(1-2人份)
食材名称 | 用量(克) | 备注 |
白菜 | 200 | 可选用大白菜或小白菜 |
胡萝卜 | 80 | 切丝或切片 |
青椒 | 50 | 去籽切丝 |
黑木耳 | 30 | 干木耳需提前泡发 |
香菇 | 50 | 干香菇泡发后切片 |
豆腐干 | 60 | 切丁或切条 |
芹菜 | 40 | 切段或切丝 |
蒜末 | 10 | 增加香味 |
生姜末 | 5 | 可选 |
酱油 | 15ml | 生抽为佳 |
香醋 | 10ml | 增加酸味 |
香油 | 5ml | 提香 |
盐 | 3g | 根据口味调整 |
白糖 | 3g | 调和味道 |
三、制作步骤
1. 准备食材:将所有蔬菜洗净,胡萝卜、青椒、芹菜等切丝或切片;黑木耳、香菇泡发后切片;豆腐干切丁。
2. 焯水处理:将白菜、芹菜、胡萝卜等较难熟的蔬菜放入沸水中焯水约1分钟,捞出过冷水备用。
3. 炒制配料:热锅凉油,加入蒜末、生姜末爆香,随后放入豆腐干、香菇、黑木耳翻炒。
4. 加入主料:将焯水后的蔬菜依次加入锅中,快速翻炒均匀。
5. 调味收汁:加入酱油、香醋、盐、白糖、香油等调料,继续翻炒至食材入味,汤汁略微收干即可出锅。
四、小贴士
- 素什锦可根据个人喜好增减食材,如加入豆芽、笋片等。
- 调味时可根据口味调整酸甜咸淡的比例。
- 若喜欢更清爽的口感,可减少油脂使用。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道地道的天津素什锦。这道菜不仅健康美味,还能为家人带来一份温暖的家常风味。