在日常使用电脑的过程中，我们有时会遇到这样的情况：当需要短暂离开时，如果忘记锁定屏幕或关闭不必要的程序，可能会导致屏幕自动锁住或者进入休眠状态。这种情况不仅影响工作效率，还可能带来一些不便。因此，了解如何设置电脑不让其自动锁屏和休眠就显得尤为重要。

首先，对于Windows系统用户来说，可以通过以下步骤来调整电源管理设置：

1. 点击左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”图标（齿轮形状）。

2. 在打开的“设置”窗口中，找到并点击“系统”选项。

3. 接下来，在左侧菜单栏里选择“电源与睡眠”。

4. 在右侧可以看到两个主要部分：“屏幕”和“睡眠”。在这里你可以分别设置屏幕保持亮起的时间以及电脑进入睡眠模式的时间。将这两个时间都调到“从不”，这样你的电脑就不会因为闲置而自动锁屏或休眠了。

如果你使用的是MacOS，则可以按照如下方法操作：

1. 打开苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

2. 点击进入“节能器”面板。

3. 在这里，你同样能找到关于显示器关闭时间和计算机进入睡眠状态的时间设置。通过调整这些参数，可以让Mac始终保持活跃状态。

此外，还有一些第三方软件可以帮助你实现类似功能。例如，某些专门设计用于防止电脑锁屏的应用程序可以在你离开座位但又不想中断当前工作的情况下发挥作用。不过，在下载这类工具之前，请务必确保来源可靠，以避免潜在的安全风险。

需要注意的是，虽然上述方法能够有效阻止电脑自动锁屏或休眠，但在公共场合或者共享设备上使用时仍需谨慎行事，以免造成不必要的隐私泄露问题。因此，在实际应用中应根据具体环境和个人需求灵活选择合适的解决方案。

总之，通过合理配置系统的相关设置，我们可以轻松地让电脑始终保持在线状态，从而提高工作效率并减少因频繁唤醒带来的麻烦。希望以上介绍能对你有所帮助！