训练日记 📝💪
发布时间：2025-03-23 16:38:08来源：网易
📅 日期：2023年10月5日
🏃♀️ 今日目标：提升耐力 & 强化核心
今天是充满挑战的一天！清晨的第一件事就是慢跑5公里，呼吸着清新的空气，听着鸟鸣声，感觉整个人都清醒了不少。虽然途中有点累，但坚持下来后，那种成就感真的让人热血沸腾！💪
接着回到健身房，重点放在核心训练上。平板支撑撑了整整90秒，虽然手臂和腹部都在燃烧，但想到这是为了更健康的体魄，就咬牙坚持了下来。此外，还做了几组哑铃卷腹，每一下都像是在跟自己的惰性对抗。✨
晚上回家的路上，我特意拍了一张夕阳的照片，记录下今天的美好时刻。生活不只是训练，还有这些小确幸值得珍惜。📸💖
明天继续加油！💪🌟
健康生活 运动日常 坚持就是胜利
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