揉眼睛
发布时间：2025-04-29 22:39:39来源：网易
保护视力的小贴士
在生活中，我们常常会因为疲劳或异物感而揉眼睛。然而，这个看似简单的动作其实隐藏着不少健康隐患。频繁揉眼可能导致眼部组织受损，甚至引发感染。此外，过度用力还可能加重近视或散光问题，对视力造成不可逆的影响。
为了保护眼睛的健康，我们可以采取一些简单的方法。比如，每隔20分钟远眺20秒，缓解眼部疲劳；使用人工泪液滋润干涩的眼睛；确保室内光线柔和，避免长时间盯着屏幕。如果感到眼睛不适，可以用干净的冷毛巾轻轻敷在眼皮上，而不是直接用手揉搓。
记住，眼睛是心灵的窗户，也是身体的重要器官。只有养成良好的用眼习惯，才能让这扇窗户更加明亮和清晰。
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