螨虫是家居环境中常见的隐形威胁，尤其在床铺上更容易滋生。了解螨虫的迹象有助于及时采取措施保护健康。首先，如果你发现枕头或被子散发出异味，可能是螨虫排泄物和分泌物积累所致；其次，早晨起床后皮肤出现瘙痒或红疹，也可能是螨虫过敏反应的表现；再者，如果床单频繁变黄且不易清洗干净，可能是因为螨虫粪便和皮屑沉积；最后，使用枕头时感到闷热不适，也可能与螨虫滋生有关。

为了有效清除床铺中的螨虫，建议定期清洗床上用品，用60℃以上的热水洗涤可以杀死大部分螨虫。同时，将床垫和枕芯暴晒于阳光下，紫外线能有效抑制螨虫繁殖。此外，使用空气净化器和除湿机降低室内湿度，也能减少螨虫滋生的机会。保持良好的清洁习惯，才能让睡眠环境更加舒适和安全。

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