在SQL查询中，`BETWEEN` 和 `AND` 是常用的日期范围筛选工具。它们可以帮我们轻松地找到落在某个时间区间的记录。比如，如果你想查询2023年1月1日到2023年12月31日之间的数据，你可以这样写：

```sql

SELECT

FROM 表名

WHERE 日期字段 BETWEEN '2023-01-01' AND '2023-12-31';

```

💡注意：`BETWEEN` 包含两端的边界值。如果你只想查询某一天的数据，比如2023年6月15日当天的数据，也可以用这个方法。

不过，有时候我们需要更精确的时间范围，比如只查询某一天的特定时间段，比如上午9点到下午5点。这时，可以结合 `TIME()` 函数使用：

```sql

SELECT

FROM 表名

WHERE 日期字段 >= '2023-06-15 09:00:00'

AND 日期字段 <= '2023-06-15 17:00:00';

```

这种方法不仅适用于日期，还适合时间范围的筛选。只要确保你的数据库支持日期时间类型，就能灵活运用啦！💪