在日常生活中，我们经常需要备份手机上的联系人，以防万一丢失或者更换手机时能够轻松恢复所有信息。那么，如何使用QQ来备份手机中的联系人呢？下面将一步步教你完成这个过程。

首先，请确保你的手机上已经安装了最新版本的QQ应用，并且你已经在其中登录了自己的账号。接着，打开QQ，点击右下角的【我的】选项卡，进入个人中心页面。在这里，找到并点击【联系人助手】图标，它看起来像是一个对话框中有一个加号的图标🔍。

点击后，你会看到【联系人备份】的选项，点击它。这时，系统会提示你需要授权访问手机中的联系人信息，请务必选择允许。之后，点击【开始备份】按钮，软件将会自动扫描并备份你手机里的所有联系人到你的QQ账号里。

最后，当你需要恢复这些联系人时，只需重复上述步骤，在【联系人备份】界面选择【恢复联系人】即可。这样，即使手机丢失或换新机，也不用担心联系人信息的丢失啦！🛠

通过这种方式，你可以轻松地利用QQ来备份和恢复手机上的联系人，为自己的数据安全多一份保障。🌟