在日常生活中，我们常常会使用QQ这个社交软件来与朋友、家人以及同事保持联系。然而，随着我们注册和登录次数的增多，可能会忘记自己的手机曾经绑定过多少个QQ账号。尤其是当更换新手机或清理旧设备时，了解这些信息就显得尤为重要了。那么，如何查询自己手机上绑定了哪些QQ呢？

首先，打开你的手机并找到设置应用。通常情况下，设置会出现在主屏幕或者应用程序列表中。进入设置后，向下滚动寻找“安全”或“隐私保护”选项（具体名称可能因操作系统版本不同而有所差异）。点击进入后，你会看到一个关于权限管理的部分。

接下来，在权限管理中搜索与“存储”相关的选项。选择允许访问存储的权限，并确保该权限处于开启状态。这样做的目的是为了能够让系统读取手机内部保存的数据文件。

然后，返回到主界面，下载并安装一款名为“QQ同步助手”的第三方工具。这款软件可以帮助你快速地扫描整个手机，并列出所有已经成功绑定过的QQ号码。安装完成后，启动程序并按照提示进行操作即可完成检测过程。

需要注意的是，虽然这种方法能够帮助用户发现曾经绑定过的QQ账号，但并不能保证100%准确无误。因此，在实际使用过程中，建议结合其他方式进一步验证结果的真实性。例如，可以尝试登录每个显示出来的QQ账号查看是否确实属于自己所有。

此外，为了避免不必要的麻烦，在完成上述步骤之后，请记得及时修改那些不再需要使用的QQ密码，并妥善保管好重要资料。同时也要注意定期更新手机系统及各类软件版本，以增强设备的安全性能。

总之，“查自己手机绑定了哪些QQ”这个问题看似简单，但实际上涉及到多个方面的知识和技术支持。希望本文提供的方法能够对你有所帮助！如果还有任何疑问，欢迎随时留言交流。