【内疚意思是什么】“内疚”是一个常见的中文词汇，常用于描述人在做了某些不道德、错误或伤害他人行为后产生的心理感受。它是一种情绪反应，通常伴随着自责、懊悔和不安。
为了更清晰地理解“内疚”的含义，我们可以从定义、表现、原因和影响四个方面进行总结，并通过表格形式加以展示。
一、
“内疚”是指一个人因为自己的行为或决定对他人造成了伤害、误解或不良后果，而产生的一种内心不安、自责和后悔的情绪体验。这种情绪常常伴随着对自身行为的反思，以及希望弥补过失的愿望。
内疚感可以是轻微的，也可以是强烈的，甚至会影响一个人的心理健康。适度的内疚有助于人反思行为、改正错误；但过度的内疚可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
在日常生活中，人们可能因为说错话、做错事、违背承诺、伤害他人等而感到内疚。不同的人对内疚的承受能力和处理方式也各不相同。
二、表格：内疚的定义、表现、原因与影响
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 因自身行为导致他人受损或违反道德、责任而产生的自责、不安情绪。 |
| 表现 | 情绪低落、自责、难以释怀、反复回想事件、回避相关情境等。 |
| 原因 | 做错事、伤害他人、违背承诺、违反社会规范、未尽责任等。 |
| 影响 | 积极：促使反思与改正；消极：可能导致焦虑、抑郁、自我否定等心理问题。 |
三、结语
“内疚”是一种复杂的情感体验，既反映了人的道德意识，也体现了人与人之间的关系。正确面对内疚，有助于个人成长与人际关系的改善。如果内疚情绪长期无法缓解，建议寻求心理咨询或专业帮助。
