【蝴蝶骨是什么蝴蝶骨在哪】“蝴蝶骨”是很多人在健身、形体训练或日常生活中听到的一个术语，但很多人并不清楚它到底指的是什么，具体位于身体的哪个位置。本文将从定义和位置两个方面，对“蝴蝶骨是什么 蝴蝶骨在哪”进行简明扼要的总结，并以表格形式清晰呈现。
一、蝴蝶骨是什么？
蝴蝶骨，又称肩胛骨（Scapula），是人体上肢与躯干连接的重要骨骼之一。它的形状类似蝴蝶，因此得名“蝴蝶骨”。肩胛骨是胸椎和锁骨之间的三角形骨骼，具有支撑上肢、保护内脏器官以及为肌肉提供附着点的功能。
在健身和运动中，“蝴蝶骨”常被用来形容肩胛骨的外展状态，尤其是在做引体向上、俯卧撑等动作时，强化肩胛骨的稳定性有助于提升动作效果和防止受伤。
二、蝴蝶骨在哪？
蝴蝶骨位于背部上方，靠近肩部的位置，左右各一块，呈对称分布。它们夹在胸椎和锁骨之间，紧贴于胸廓后侧。
- 位置描述：
蝴蝶骨位于肩胛区域，当人站立时，肩胛骨通常隐藏在皮肤之下，但在某些体型较瘦的人身上，可以隐约看到其轮廓。
- 常见误认：
有些人会将“蝴蝶骨”误认为是“肋骨”或“脊柱”，但实际上它是独立的骨骼结构，与脊柱有明显区别。
三、总结对比表
| 项目 | 内容说明 |
| 中文名称 | 蝴蝶骨 / 肩胛骨 |
| 英文名称 | Scapula |
| 所在部位 | 背部上方，肩部附近，左右各一块 |
| 形状特征 | 三角形，外形似蝴蝶 |
| 功能作用 | 支撑上肢、保护内脏、提供肌肉附着点 |
| 常见误解 | 易被误认为肋骨或脊柱 |
| 运动关联 | 在健身中常用于描述肩胛骨稳定性，如引体向上、俯卧撑等 |
| 人体位置 | 位于胸椎与锁骨之间，紧贴胸廓后侧 |
四、结语
“蝴蝶骨”虽名字听起来有些神秘，但其实是人体中非常重要的骨骼结构。了解它的位置和功能，不仅有助于提升运动表现，还能帮助我们更好地认识自己的身体构造。如果你正在健身或关注体态问题，不妨多关注一下“蝴蝶骨”的训练与保养。
