月经周期一直是很多女性关心的话题，尤其是关于“安全期”的计算。虽然安全期避孕并不是最可靠的避孕方式，但了解自己的生理周期仍然很有必要。一般来说，月经后的7-10天可能是相对安全的时间，但这并不绝对，因为每个人的身体状况不同，排卵时间也可能有所变化。

为了更准确地判断安全期，建议记录自己的月经周期长度，并观察基础体温的变化。例如，排卵前体温较低，排卵后体温会略微升高。此外，宫颈黏液的状态也是一个重要信号：接近排卵时，黏液会变得清澈且拉丝度高，类似蛋清。如果不想怀孕，最好结合其他避孕措施，比如使用避孕套或服用短效避孕药。

记住，安全期避孕的成功率较低，尤其是在压力大、生活作息不规律的情况下，排卵可能会提前或推迟。因此，建议选择更为可靠的避孕方法，保护自己哦！💦