近期猪流感又有抬头趋势，大家一定要注意防范！猪流感是一种由甲型H1N1病毒引起的急性呼吸道感染疾病，传播速度快，对人类健康构成威胁。因此，我们需采取科学有效的预防措施，保护自己和家人免受侵害。

首先，养成良好的卫生习惯至关重要。勤洗手是防止病菌传播的基础，尤其是在接触公共设施后或用餐前。记得用肥皂和流动水彻底清洗双手，时间不少于20秒哦！其次，避免前往人群密集的地方，减少与潜在患者的密切接触。如果必须外出，请佩戴口罩，降低吸入病毒的风险。此外，保持室内空气流通也很重要，定期开窗通风，确保新鲜空气进入房间。最后，增强自身免疫力，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，这些都能帮助身体更好地抵御病毒侵袭。

只要大家齐心协力做好防护工作，就一定能有效遏制猪流感的传播，守护我们的健康生活💪🌈