随着宝宝的成长，1-2岁的阶段是他们从奶类为主向多样化饮食过渡的关键时期。这个阶段的宝宝需要丰富的营养来支持身体和大脑发育。以下是一些简单易做的辅食建议，帮助宝宝健康成长。

早餐可以准备小米粥 + 鸡蛋羹 🥣🥚。小米富含维生素B群，有助于宝宝的消化；鸡蛋则提供优质蛋白质。将小米煮至软烂后加入少许蔬菜泥，再蒸熟鸡蛋羹，既营养又美味。

午餐可以选择南瓜鸡肉粥 🥜🎃。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，鸡肉则是高蛋白低脂肪的好选择。将南瓜切块与大米一起熬煮成粥，最后加入剁碎的鸡胸肉，搅拌均匀即可。

下午茶可以给宝宝吃点水果拼盘 🍓🍊。例如苹果、香蕉、橙子等，切成小块方便宝宝抓握。这些水果不仅甜美可口，还富含维生素C，有助于增强免疫力。

晚餐推荐土豆牛肉泥 🥔🥩。将土豆和牛肉一同炖煮至软烂，然后用勺子压成泥状。这道菜色香味俱全，能够提供宝宝所需的铁质和碳水化合物。

记得每次喂食时都要注意观察宝宝的反应，确保食材新鲜且烹饪方式健康哦！💖