随着宝宝的成长，家长们总会对孩子的发育情况格外关注。对于4岁的孩子来说，他们的身高和体重是衡量健康状况的重要指标之一。根据世界卫生组织（WHO）的标准，4岁男孩的平均身高约为98.1-106.3厘米，体重约为12.9-21.0公斤；女孩则为97.5-105.9厘米，体重约为12.7-20.2公斤。

如何帮助孩子达到健康的生长曲线呢？首先，均衡饮食是关键。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，比如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等。其次，适量运动不可少。每天安排户外活动时间，让孩子跑跳玩耍，不仅能促进骨骼发育，还能增强免疫力。最后，保持良好的作息规律，早睡早起有助于身体分泌生长激素，让宝贝茁壮成长💪。

记住，每个孩子都是独一无二的小天使✨，只要给予足够的爱与耐心，他们定会绽放出属于自己的光彩！