最近天气忽冷忽热，很多人都不幸中招，发起了低烧。发低烧虽然不像高烧那么严重，但也会让人感觉浑身无力、头昏脑胀。那么，如何快速退烧呢？这里有几个小妙招，希望能帮到大家！

首先，多喝水很重要！🔥喝水可以帮助身体排出毒素，同时防止因发烧导致的脱水问题。可以选择温开水或淡盐水，既能补充水分又能调节电解质平衡。

其次，保持室内空气流通。🌿打开窗户让新鲜空气进入房间，避免闷热环境加重不适感。同时可以尝试用湿毛巾敷额头，帮助降温。

此外，适当休息也是关键。😴充足的睡眠有助于增强免疫力，加速身体康复。如果觉得特别难受，可以服用医生推荐的退烧药，但一定要按照说明使用哦！

最后，饮食方面尽量选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类，为身体提供必要的营养支持。

希望这些方法能让你早日摆脱低烧困扰，恢复活力！🌟