最近天气炎热，很多宝妈反映宝宝身上出现了小红点，这些红点就是我们常说的热疹。热疹是由于汗腺堵塞导致汗液外渗到周围组织引起的。热疹虽然看起来让人心疼，但其实并不严重，只要及时采取正确的措施，就可以帮助宝宝缓解不适。

首先，保持宝宝身体干爽清洁非常重要。可以给宝宝勤洗澡，但水温不宜过热，洗完澡后要用柔软的毛巾轻轻拍干，尤其是皮肤皱褶处。选择透气性好的棉质衣物，避免使用化纤材料，这样可以帮助减少汗液积聚。

其次，适当降低室内温度，使用空调或风扇帮助降温。确保室内空气流通，这有助于减少出汗。另外，不要过度包裹宝宝，即使在冬天也要根据室温调整衣物厚度。

如果宝宝的热疹情况较为严重，建议咨询医生，根据医生指导可能需要使用一些药膏来缓解症状。切记不要自行用药，以免加重病情。

通过上述方法，相信可以帮助宝宝有效缓解热疹带来的不适。希望每位宝宝都能健康成长！👶💪🌡️