当手接触到辣椒时，可能会感到一阵强烈的灼烧感，这是因为辣椒中的辣椒素刺激了皮肤上的神经末梢。这里有几个简单的方法可以帮助缓解这种不适：

1. 不要惊慌 😮‍💨

- 保持冷静，避免因为紧张而加剧不适。

2. 用冷水冲洗 💧

- 使用流动的冷水冲洗受影响的手部区域，可以减轻疼痛感。注意不要使用冰块直接冷敷，以免造成冻伤。

3. 使用牛奶或酸奶 🥛

- 牛奶中的脂肪成分能够帮助溶解辣椒素，从而缓解疼痛。将手浸泡在牛奶中或者涂抹一些酸奶也是个不错的选择。

4. 使用食用油或酒精 🥄🧼

- 如果家里有植物油或酒精，也可以用来清洁接触过辣椒的手部。它们能帮助去除辣椒素，但之后记得用肥皂和水彻底清洗干净。

5. 涂抹芦荟胶 🌿

- 芦荟具有很好的消炎镇痛作用，将适量的芦荟胶涂抹于患处，有助于缓解疼痛和红肿。

6. 避免揉眼或触摸面部 👀👀

- 辣椒素可以通过手传播到眼睛或面部其他部位，引起更严重的不适甚至损伤，因此一定要避免用手触碰这些敏感区域。

如果疼痛持续不减或出现严重过敏反应，请及时就医寻求专业帮助。希望以上方法能够帮助你快速缓解不适！