抑郁症的症状表现 🌿 心理健康不容忽视

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着许多人的日常生活。了解其症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是一些常见症状：

1. 情绪低落 😢：持续感到悲伤、空虚或绝望。

2. 兴趣减退 🧩：对以往喜欢的活动失去兴趣或乐趣。

3. 能量下降 💪：感觉疲劳或缺乏精力，即使是小事也觉得困难。

4. 睡眠障碍 🛌：失眠或过度睡眠，影响日常功能。

5. 食欲变化 🍽️：显著的体重增加或减少。

6. 集中力下降 🧠：难以集中注意力或做出决定。

7. 自我评价过低 😔：持续的自责或无价值感。

8. 行为改变 🚶‍♂️：行动迟缓或坐立不安。

如果你或你认识的人出现上述症状，请及时寻求专业帮助。记住，心理健康同样重要，关爱自己，从今天开始！