🌞老孟有话说存元葆：中暑是什么原因？
发布时间：2025-03-28 13:55:46来源：网易
炎炎夏日，高温湿热的天气常常让人感到不适，甚至可能引发中暑。那么，中暑究竟是什么原因造成的呢？🧐
首先，中暑的主要原因是人体无法有效散热。当我们长时间暴露在高温环境下，身体会通过出汗来调节体温，但如果出汗过多或水分补充不足，就会导致体内水分和电解质失衡，从而引发中暑症状。💦⚡️
其次，环境因素也是重要诱因。比如空气湿度大、通风不良的地方，汗液蒸发受阻，热量难以散发，容易导致体温升高。此外，高强度体力活动或老年人、儿童等体质较弱的人群更容易中暑。🏃♂️👵
因此，在高温天气里，我们要注意多喝水、避免长时间暴晒、选择阴凉通风处休息，以预防中暑发生。如果出现头晕、恶心等症状，应立即转移到阴凉处并及时就医！🏥💧
防暑降温 健康小贴士 夏日必备
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